Move With Us

Ласкаво просимо до Move With Us, руху для всіх.

Move With Us – це програма для жіночого здоров’я та фітнесу, яка пропонує вам найефективніші тренування вдома та в тренажерному залі та персоналізовані посібники з харчування, які допоможуть вам досягти ваших фітнес-цілей. Незалежно від того, чи хочете ви втратити жир, наростити м’язи, сформувати форму, підняти пілатес на новий рівень або зберегти поточну фізичну форму – у нас є щось для вас.

Додаток Move With Us розроблений, щоб допомогти кожній жінці розкрити свій потенціал.

Тренування:

- Тренуйтеся будь-де та будь-коли з доступом до варіантів тренувань вдома та в тренажерному залі.

- Заняття з пілатесу під керівництвом на вимогу з варіантами від ліплення та потовиділення до вкрай необхідних уроків відпочинку, відпочинку та відновлення.

- Можливість вибору 4, 5 або 6-денного спліт-навчання.

- Повністю настроюваний планувальник тренувань, де ви можете налаштувати свій протокол тренувань відповідно до своїх потреб.

- Отримайте доступ до нашої ексклюзивної бібліотеки тренувань із сотнями додаткових тренувань для розминки, цільових тренувань, схем моделювання, тренувань без обладнання, 30-хвилинних тренувань HIIT, варіантів кардіотренувань, фінішів, викликів вигорання та охолодження.

- Регресія, прогресія, відсутність обладнання та варіанти заміни вправ для всіх вправ.

- Відео-демонстрації, описи вправ, пояснювальні відео для допомоги у формуванні, функція тренування та таймер для відтворення, варіанти заміни вправ і багато іншого. Крім того, ви можете відстежувати свою вагу, повторення, підходи та ефективність!

харчування:

- Отримуйте калорії та макроси відповідно до ваших індивідуальних вимірювань і цілей.

- Отримайте доступ до налаштованих параметрів посібника з їжі, створених для ваших цілей

уподобання.

- Інтерактивні функції харчування, включаючи:

Обмін рецептами - знайдіть нові страви зі схожими калоріями та макросами.

Обмін інгредієнтами – налаштуйте свій рецепт, змінюючи окремі інгредієнти без зміни калорійності.

Фільтр рецептів — переглядайте всю нашу бібліотеку з понад 1200 рецептів за калоріями, макросами, дієтичними обмеженнями та навіть категоріями страв!

Розмір порції - приготування їжі для кількох? Легко збільшуйте кількість порцій за допомогою функції «Розмір порції», доступної в кожному рецепті.

- Враховуючи різноманітні харчові потреби, ми задовольняємо широкий спектр уподобань, включаючи варіанти без молочних продуктів, без глютену, без горіхів, без червоного м’яса, без морепродуктів, вегетаріанські та веганські варіанти.

- Отримайте доступ до нашої бібліотеки з понад 1200 рецептів, які легко інтегруються у ваш путівник по їжі простим дотиком.

- Наша інформаційна панель оновлює ваші щоденні цілі щодо калорій і макроелементів протягом дня для легкого відстеження.

- Легко керуйте своєю подорожжю щодо харчування за допомогою нашого інтерактивного списку покупок, який містить не лише рекомендовані довідники щодо їжі, але й містить ваші персоналізовані доповнення.

Відстеження прогресу, встановлення цілей, підтримка та звітність:

- Зверніться до наших дієтологів, щоб оновити ваші калорії на основі вашого прогресу.

- Інструменти для відстеження вашої щоденної гідратації, кроків, сну та дотримання режиму харчування.

- Щотижневі журнали вимірювань і фотографії прогресу.

- Функція встановлення цілей, інтерактивний список справ і щоденні роздуми.

- Інтеграція з додатком Health App для синхронізації ваших щоденних кроків.

Крім того, нові клієнти можуть користуватися ексклюзивною БЕЗКОШТОВНОЮ 7-денною пробною версією, яка включає доступ до всіх наших програм тренувань, персоналізованих посібників щодо харчування та іншого ексклюзивного вмісту в програмі.

Наша місія полягає в тому, щоб навчати жінок фітнесу та правильному харчуванню для формування міцного розуму, тіла та звичок. Ми раді вітати вас у нашій глобальній спільноті та допомогти вам досягти ваших фітнес-цілей.

Додаток Move With Us можна безкоштовно завантажити та пропонує платинове членство.

Рухайтеся з нами цілий рік!